Как защитить руки от старения
Как защитить руки от старения

Как защитить руки от старения

❤ 61 , Категория: Разное,   ⚑

Женщины тратят много сил, чтобы выглядеть хорошо – закрашивают седину. наносят омолаживающие крема, пользуются солнцезащитными средствами. Но при этом многие забывают о руках, а ведь именно они могут выдать настоящий возраст, а то и накинуть несколько лет. Поэтому именно руки нуждаются в заботе.

Почему руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ находится в том, как ваше тело меняется в целом с течением времени. Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

«Сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемами с возрастом», — говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицинских наук .

С возрастом ваши руки теряют жир и эластичность, а кожа теряет объем. Это уменьшение объема и снижение эластичности приводит к полупрозрачной коже, на которой появляются морщины и пигментные пятна.

Пигментные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного цвета. Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда меланина много из-за пребывания на солнце. Вы можете получить их в любом возрасте, особенно если вы проводите много времени на открытом воздухе или посещаете солярий (что никогда не рекомендуется).

«Ваши руки также могут выглядеть как скелет, потому что с возрастом вы теряете жир в некоторых местах», — говорит доктор Кассуф.

Что делать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов предотвратить появление признаков старения на руках и бороться с ними. Доктор Кассуф рекомендует следующее:

Увлажняйте — не позволяйте вашим рукам пересыхать. Заведите привычку регулярно наносить лосьон в течение дня и каждый раз после мытья рук. Запаситесь увлажняющим кремом и держите его на раковине, чтобы никогда не забыть нанести его.

Читайте также:  Заметили ли вы, что жёнам мешает всё спокойно лежащее, до зуда мешает… Трусы, носки, рубашки, муж…

Защитите кожу и ногти . Надевайте перчатки с хлопчатобумажной подкладкой при работе в саду или при чистке жестким мылом или химикатами. Используйте мыло с мягким pH для мытья рук. Ищите мягкие или ультрамягкие версии. У вашего врача могут быть дополнительные рекомендации, если вы не уверены, что лучше.
Отшелушивание — когда вы отшелушиваете свое тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте нежную мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить омертвевшую кожу и отмершие клетки кожи с кончиков ладоней, а также с пальцев и суставов. Не забудьте увлажнить сразу после.

Наносите солнцезащитный крем . «Возьмите привычку наносить солнцезащитный крем каждый день», — говорит она. « Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения пигментных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также может помочь вашим рукам не выглядеть костлявыми и сморщенными с возрастом. И не забывайте, что когда вы едете, ультрафиолетовые лучи проникают через ваши окна.

Соблюдайте здоровую диету . Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает вашу кожу и помогает отрастить здоровые ногти. Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина С или комплекса витаминов группы В, или если у вас плохое усвоение, ваши ногти могут стать ломкими и легко расслаиваться. «Обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты, полной продуктов, полезных для вашей кожи , содержащих витамины, которые питают ваши руки изнутри. Вы также можете купить себе хорошие мультивитамины», — говорит доктор Кассуф.

Как остановить старение рук

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно. Большинство проблем можно решить, чтобы вернуть молодость.

Читайте также:  Лев Дуров: «Что Никулин, что Ширвинд – жуткие люди, оба негодяи»

Пигментные пятна можно уменьшить с помощью безрецептурных или отпускаемых по рецепту кремов для местного применения, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту. Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерная терапия в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.

Худые, костлявые руки можно накачать с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтягивать дряблую кожу.
При всех признаках старения продолжайте принимать витамины и оставайтесь увлажненными, защищенными от солнца и увлажненными. «Поговорите со своим врачом о том, как лечить признаки старения на руках и что лучше всего подходит для лечения любых долгосрочных повреждений», — подчеркивает доктор Кассуф.

«Мы все моем и дезинфицируем руки гораздо чаще, чем раньше», — говорит доктор Кассуф. «Это может нарушить барьерную функцию нашей кожи, что приведет к грубой, сухой и воспаленной коже, что может увеличить проникновение химических веществ, аллергенов и других инфекций».

Есть два вида продуктов, которые можно использовать для лечения кожи. Первыми являются увлажнители, ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают связывать воду в коже, чтобы увлажнить ее. Во-вторых, есть продукты, содержащие липиды или жиры, которые являются смягчающими средствами, которые улучшают барьерную функцию кожи, помогая удерживать все нежелательные вещества.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

восемнадцать + пятнадцать =

наверх